Talasana : étirer, dénouer, destresser

Cet étirement très facile fait un bien fou à tout le corps physique, en l'incitant à se redresser, à s'étirer; ce faisant, grâce au souffle, les tensions s'apaisent, et les articulations se dénouent.

Dans la version de base d'aujourd'hui, cette posture présente de nombreux bienfaits pour :

• Faire circuler de l'énergie,
• Détendre du corps,
• Débloquer le souffle qui crée, lorsqu'il est « raccourci » sous le coup d'émotions, de contrariété, etc. des tensions.
• « Dévérouiller » et entretenir tout le système ostéo-articulaire,
• Elle est même intéressante dans les cas d'arthrose, en dénouant bien les articulations

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