Posture de la demi-sauterelle

But recherché

C'est une pratique énergétique typique du Natha yoga pour préparer le canal central, c'est-à-dire la sushumna, en purifiant les et équilibrant les nadis Ida et Pingala.

De ce fait, elle a une incidence directe sur les roues d'énergie qu'on nomme cakras.

Cette posture est complémentaire de la demi-pince que je propose aussi sur ma chaîne.

Cette posture stimule les points d'énergie liés au feu qui sont :

Gros orteils, la base, le ventre, l'axe, les yeux : ces énergies de feu stimulent l'ensemble des énergies vitales : l'activité physiologie, mentale, énergétique en découle

Pour en savoir plus, la fiche complète de la demi-sauterelle ICI