Cette posture est présentée en dynamique pour montrer comment on adapte si le corps ne peut pas prendre la forme. A noter que la forme que prend le corps n'est que le point de départ à un travail de souffle et de conscience, afin de les unir. Quand ce travail est mené dans le cakra du coeur, la posture délivre...

But : cette posture prépare en douceur aux flexions arrière et le travail dans l'axe permet déjà de subtiliser un peu le souffle.

Cet étirement très facile fait un bien fou à tout le corps physique, en l'incitant à se redresser, à s'étirer; ce faisant, grâce au souffle, les tensions s'apaisent, et les articulations se dénouent.

Un peu de lecture pour compléter !